Workshops & Kurse

Nervensystemregulation

Das Wissen rund um das Nervensystem ist für mich essentiell, um sich selbst und seine Mitmenschen besser verstehen und Verhalten sowie Reaktionen besser einordnen zu können. Gelingt es mir, einzuschätzen, in welchem Zustand sich mein Nervensystem gerade befindet, bin ich besser in der Lage, mich selbst zu regulieren. Dabei geht es nicht darum, unangenehme Gefühle wegzudrücken. Es geht darum, sich selbst besser verstehen zu können und Strategien zu finden, mit seinem aktuellen Nervensystemzustand umzugehen.

In meinen Kursen zur Nervensystemregulation geht es vor allem darum, Regulation praktisch zu erfahren und im eigenen Alltag zu verankern. Ein kleiner theoretischer Anteil hilft dabei, die Zusammenhänge im Nervensystem besser zu verstehen. Die Kurse und Impulsformate finden in Präsenz und online statt, per WhatsApp oder E-Mail.

Coaching meets Kunst

In weiteren Formaten verbinde ich Coaching-Elemente mit Kunst: Ob Stärken, Emotionen oder Zukunftsvisionen – in meinem Format „Coaching meets Kunst“ lässt Du Dich von Deiner Intuition leiten und erstellst mit Acrylfarben Dein persönliches Bild auf Leinwand. In einem kleinen Rahmen mit maximal 6 Teilnehmerinnen erwarten Dich Coaching-Impulse, ein angenehmer Austausch und Dein selbstgemaltes Werk zum Mitnehmen in Deinen Alltag.

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